54-летняя американская актриса Дженнифер Энистон поделилась, что ей помогает выглядеть красивой и здоровой. Звезда сериала “Друзья” рассказала в интервью журналу InStyle, что переосмыслила значение продолжительного крепкого сна.
“Сон невероятен и прекрасен. В молодости я ужасно его недооценивала. Когда ты молод, это не кажется важным. Ты думаешь, что поспишь три-пять часов и отлично протянешь на этом целый день. А затем вдруг ты перестаешь чувствовать себя отлично и из-за этого не можешь как следует выполнять свою работу” – сказала актриса.
Также Энистон добавила: “Все ваше тело выполняет тяжелую работу в течение дня. Недостаток сна неизбежно приводит к различным проблемам со здоровьем. Это дефицит, который невозможно восполнить”
