Гениальны китайский доктор, который перевоплощается в персонажа из компьютерной игры

В Китае есть девушка по имени Юань Херонг. Ей 33 года и она замечательный доктор. Но популярной она стала не только благодаря своим знаниям. Каждый вечер девушка перевоплощается в персонажа Чунь Ли из игры «Street Fighter».

Кроме медицины Юань Херонг увлекаться бодибилдингом и боевыми искусствами, а в детстве занималась также гимнастикой. Такие увлечения не прошли незаметно. Тело девушки рельефное и очень красивое, что позволяет ей с легкостью передавать образ любимого персонажа. Ее Аккаунт в Инстраграм является одним из самых востребованных. У нее более 400 000 подписчиков, которые следят за жизнью молодой девушки. Совсем недавно из социальной сети ее фолловеры узнали, что Юань беременна.

Когда пришло время поступать в институт, родители девушки настояли на том, чтобы она уделила больше внимания именно образованию. Она послушалась. Главным аргументом родителей было то, что врачи в Китае получают больше, чем спортсмены. У докторов больше перспектив, их ценят и уважают.

Несмотря на то, что Юань последовала совету родителей, она смогла полностью отказаться от своих увлечений. И продолжила заниматься портом, но уже не профессионально. Благодаря тренировкам, тело девушки подкаченное, и это позволяет ей позировать без одежды. Стоит отметить, что в Китае подобные фото не всем нравятся. Под каждым фото, где Юань хоть немного оголенная, недовольные пользователи оставляют свои неприятные, а иногда и злые комментарии.

Именно ее фото в социальных сетях и принесли большую популярность молодому доктору. Вне всяких сомнений, девушка знает и понимает толк не только в тренировках, но и в препаратах для набора массы тела. Благодаря знаниям в медицине, она научилась подбирать для себя те дозировки, которые необходимы именно ей. Некоторые считают, что подобные эксперименты негативно сказываются на здоровье. Но похоже в случае с Юань это не работает, так как из ее аккаунта видно, что она беременна и у нее все в порядке.

Стоит отметить, что, даже принимая препараты, добиться подобного результат просто невозможно, если не соблюдать график тренировок. Кроме этого, важную роль играет и то, насколько правильно выполняются упражнения.

У Юань есть несколько принципов, которых она придерживается выполняя упражнения:

  1. Работа с большим весом. Девушка делает частые приседания и много жмет. Это позволяет задействовать все группы мышц. Важно понимать, если у человека нет физической подготовки, то не стоит спешить. Нагрузки должны быть постепенные, впрочем, как и вес должен увеличиваться поэтапно: от меньшего к большему с каждой тренировкой. Не лишней будет консультация у доктора, так как могут быть какие-то заболевания.
  2. Низкое количество повторов. То есть если бы девушка делала более 15 подходов, то она бы не смогла добиться такого результата, какой есть у нее сейчас. Лучше снизить количество подходов до 8 раз, при этом увеличить груз. Не менее важен и отдых. Тело должно отдыхать между повторами.
  3. Частичная, или короткая амплитуда. Конечно, постоянно практиковать подобный прием не стоит. Но именно он позволяет брать новые нагрузки. Также при короткой амплитуде меньше риска навредить своему здоровью. Но есть и такие упражнения, которые необходимо делать с полной амплитудой. Поэтому всегда надо рационально обдумывать свои возможности и не переоценивать их.

Юань Херонг выглядит, как супергерой, но все это результат не только физических, но и умственных нагрузок.

Комментарии

комментарии

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓